Il ballo regolarmente praticato, è la più completa ginnastica per il nostro corpo ed è qualcosa che ci regala emozioni, divertimento e tanta buona salute, donandoci almeno cinque benefici:
Forza e resistenza, aiuta a tenere tonici tutti i muscoli del corpo.
Flessibilità ed equilibrio, il ballo aiuta a mantenere questi due elementi nel tempo.
Postura, rinforza i muscoli sopratutto quelli dorsali, aiutando così a correggere e mantenere una corretta postura.
L’apparato cardiovascolare è mantenuto in piena efficienza, grazie al movimento del ballo, praticato con regolarità.
La mente rimane giovane, perchè il ballo, oltre che a favorire il rilascio della endorfina, l’ormone della felicità, è un mezzo di socializzazione che è uno dei segreti di longevità.
